O que É Pilates?

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes...

Benefícios

  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alongamento e maior controle corporal;
  • Correção postural;
  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

Nossa Estrutura:

  • Exercícios suaves e eficazes;
  • Poucas repetições de cada movimento;
  • Grande repertório de exercícios;